Angst in eine positive Emotion umwandeln

»Dank der Angst bin ich noch am Leben.« Kann Angst, dieses lähmende Gefühl, eine positive Emotion sein? Für Extremkletterer Alexander Huber ist sie ein lebenswichtiger Begleiter. In seinem hochaktuellen, rundum aktualisierten Bestseller beschreibt er, wie sie ihn auf seinen Touren antreibt, schützt und leitet. Er erzählt, wie sie ihm fast das Bergsteigen nahm, als sie zur Last wurde, und vermittelt eindringlich, was man auch im Tal daraus lernen kann. Dass man kein Extremsportler sein muss, um aus der Gedankenspirale herauszufinden. Und dass es sich lohnt, im Leben Risiken einzugehen und sich mit der Angst zu verbünden. Mit neuen Beiträgen des Bergführers und Psychologen Jan Mersch zum Umgang mit Angst und Krisen beim Bergsteigen.

Für Alexander Huber ist die Angst ein natürliches Warnsignal, das uns auf bestehende Gefahren aufmerksam macht. Die Angst soll uns nicht lähmen, sondern dazu veranlassen, dass wir der Gefahr ins Auge sehen. Beim Bergsteigen gehört dazu eine Vorbereitung, die die Gefahren so weit wie möglich verringert, sowie in der konkreten Gefahrensituation die Beurteilung, ob man weitergehen oder umkehren soll. Wer im Leben keine Angst hat, erkennt die Gefahr nicht und wird früher oder später scheitern. Weiterhin muss man auch lernen, nicht nur mit der eigenen, sondern auch mit der Angst der Angehörigen umzugehen, die sich ängstigen, wenn man auf eine gefährliche Tour geht

• von Alexander Huber
• ISBN: 978-3-492-40650-5
• Veröffentlicht: 01.04.2021
• Auflage: Komplett überarbeitete und ergänzte Neuausgabe
• Seiten: 224
• Einband: Kartoniert
• Länge: 180 mm
• Breite: 121 mm
• Höhe: 20 mm
• Gewicht: 303 gr
• Sprache: Deutsch

streckenflug.at Kommentar

Nach diesem Buch sieht man den typische Egospruch "ich habe keine Angst sondern Respekt" etwas anders, aber auf eine sehr positive Art. Man kann viel über seine eigene Gedankenwelt rausfinden und mitnehmen!

Über den Autor

Alexander Huber ist ein deutscher Profibergsteiger und Extremkletterer. Zusammen mit seinem älteren Bruder Thomas Huber machte er sich als Teil der „Huberbuam“ einen Namen als Extremkletterer. Er widmet sich ganz dem Extremalpinismus und zählt inzwischen weltweit zu den erfolgreichsten Allroundbergsteigern.